ライザップ 効果

新店舗も続々出店しているRIZAPの実体験談!評判や実際の効果や口コミです!

ライザップ(RIZAP)評判や効果・口コミ

実際に行って来た私の体験談レビューです!ご参考にしていただけますと幸いです。


中年太りを感じ、色々な減量法を試しましたが効果出ず…。オーロラ花珠
無駄な出費を繰り返す中で
自分なりにどうして結果が出ないのかを考えた結果
自宅で自分の意思で頑張るよりところに
やや無理があるのかもしれないと思い

やはり、実際にプロに指導していただき、専門のジムに通うべきだと思い立ち
ネットで色々と検索して評判の良かったライザップを選択。指輪 刻印


ネットから無料予約を行い、いざジムへ。
第一印象としては、なかなか高級感のある良い印象でした。

おすすめスポーツジム

メールで予約した日にジムへ行き、まず初回はカウンセリング。
ここではライザップ専属のトレーナーと一緒に現在の体重や食生活
生活リズムなど色々と現状の質問を受けます。ゼファルリン


その中で、どこに痩せない太っていく原因があるか?
痩せる為に大切なことや、自分の生活リズムでも可能か?など
かなり初歩的な質問や、多少目的と違う質問にも
かなり丁寧に応えてくれ好印象。


さすが専門家と思わせる興味深いお話で
このカウンセリングだけでもそれなりの金額がするくらい
濃いカウンセリングでした。


ライザップに在籍しているトレーナーの方は複数いらっしゃるみたいで
私は詳しく知りませんが、結構著名な方のようです。
ちなみにカウンセリングを受けたからと言って
入会する必要はありませんしプラセンタサプリ
資料だけいただき、勧誘などは全くありませんでしたら
そういう点を気にされる方も心配ないと思います。

カウンセリングが終了した後
私はとりあえず自宅へ帰り、何度も失敗を経験し
このまま自宅で頑張ても、挫折するであろうと思っていたので
その後、入会を決意しました。

実際にトレーニング開始

そして実際にトレーニング。所要時間は約一時間程度で
主にウェイトトレーニングですね。オンリーミネラル
これを週二回行います。


どれくらいの加重でトレーニングするかは、専属のトレーナーが
私の体重等から、計算してくれており
状況に合わせて、段々と負荷を強めてトレーニングしていきます。

一回目をトレーニングした感想はトゥルースリーパー 評価
まぁ普段運動しないので、結構キツかったです。。

シャワールームなども完備

シャワールームも完備されており
たっぷり汗をかいた後の体をリフレッシュできます。
もちろん男性だけでなく、女性用のシャワールームもありました。
またリラクゼーションルームがあり
ゆったりできるので、単に運動するだけのジムではなく
リラックス空間としても、個人的には活用させていただいております(笑)


ちなみにライザップの営業時間ですが
朝7時〜23時までなので、仕事など不規則な方でも
十分通える時間帯です。
私も仕事柄、夜の8時〜利用させていただくことが多いですし
休日などは、お昼に通いリフレッシュし、良い生活リズムが確立され
また悪い生活リズムになるのを防げるので
かなりメンタル面でも変化がもたらされました。

食事制限や返金保証キャンペーン

あと食事制限についてですが、初回のカウンセリングや目標体重に応じて
推定消費カロリーを計算し
それを上回らないように個別に食事の量、食材、タイミングといったポイントから
いつどのタイミングで、どのくらい食べたらよいかを
明確にアドバイスしてくれます。

口頭で説明してくれるだけでなく、かなり丁寧に作りこんだシートで
理解できるので、日々これを見ながら食事制限していきます。


やはりきちんとした理論に基づいて指導してくれるので
安心感や期待しながらできるので、意思の弱い私でも続けられますし
有料なので、逆に続けなければと思えます。


あと私を受け持ってくれているトレーナーの方も一緒に頑張ってくれ
モチベーションのサポートもしっかり行ってくれるので
本人の意思の強い弱いはあまり関係ないと思います。


まだ通い始めて期間があまり経っていないので
具体的な経過報告はできませんが、そりゃ痩せるだろうと思うほど
しっかりした運動で、ハッキリと筋肉の引き締まりと
体質が良くなったような感じがしていますし
生活にハリが出てきたというか、適度に運動することで
メリハリのある生活になったなぁと実感する日々です。


私は男性ですが、女性の方には女性用のトレーニングコースがあり
過度に筋肉がつかないように、しっかりしたコースがあるようです。
また私が入会を決めた理由のひとつとしてライザップは
全額返金保証があるところです。


プログラム開始後1カ月までの間は
全額返金保証の期間となっており
効果が感じられない場合は、問題なく全額返金くれるようです。
私が知る限り、通い始めて一ヶ月後の返金保証があるところはないですね。
それだけライザップは自信があるということでしょうか。


ライザップでは今だけの限定キャンペーンを行っているようで
その特別ページはこちらのようです。


スポーツジムのRIZAP

スポーツになじむ基礎的なものを教えてくれる。楽しみながらスポーツを覚え
体を鍛えることができるのは、親御さんにもかなり人気になっているようだ。
またスタッフの対応は素敵だし、部屋も落ち着く感じにつくられているからライザップは最高という人が多い。
ライザップ 口コミ《モニター体験入会!》